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![南非醉茄 (Ashwagandha) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]](https://i0.wp.com/healthypediahk.com/wp-content/uploads/2026/02/%E5%88%B6%E4%BD%9C%E5%B0%81%E9%9D%A2%E5%9B%BE-15.png?fit=1623%2C1047&ssl=1)
南非醉茄 (Ashwagandha) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]
南非醉茄是一種傳統草藥，廣泛用於緩解焦慮和改善情緒。它含有多種活性成分，特別是醉茄鹼，具有抗焦慮和抗抑鬱的效果。
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![褪黑色素 (Melatonin) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]](https://i0.wp.com/healthypediahk.com/wp-content/uploads/2026/02/jake-charles-GLEsBXC8tEk-unsplash-scaled.jpg?fit=2560%2C1707&ssl=1)
褪黑色素 (Melatonin) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]
褪黑色素是一種由大腦松果體分泌的荷爾蒙，主要調節睡眠-覺醒週期。它有助於改善睡眠質量和調整生物鐘。
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![5-HTP [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]](https://i0.wp.com/healthypediahk.com/wp-content/uploads/2026/02/jason-mavrommatis-Q7XAcikq-yk-unsplash.webp?fit=2196%2C1408&ssl=1)
5-HTP [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]
5-HTP是一種天然氨基酸，作為色氨酸的代謝產物，主要用於促進血清素的合成，對改善情緒和促進睡眠具有重要作用。
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![色氨酸 (L-Tryptophan) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]](https://i0.wp.com/healthypediahk.com/wp-content/uploads/2026/02/jp-valery-DE9MM2voqKc-unsplash-scaled.jpg?fit=2560%2C1707&ssl=1)
色氨酸 (L-Tryptophan) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]
色氨酸是一種必需氨基酸，對人體健康至關重要。它是合成血清素和褪黑激素的前體，有助於改善情緒和促進睡眠。
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![褐藻糖膠 (Fucoidan) [抗癌類 Anti-cancer]](https://i0.wp.com/healthypediahk.com/wp-content/uploads/2026/02/%E5%88%B6%E4%BD%9C%E5%B0%81%E9%9D%A2%E5%9B%BE-12-scaled-e1771562539723.png?fit=2560%2C1310&ssl=1)
褐藻糖膠 (Fucoidan) [抗癌類 Anti-cancer]
褐藻糖膠是一種從褐藻中提取的天然多糖，擁有多種健康益處。它被認為具有抗炎、抗氧化和免疫調節的特性，常用於促進整體健康和支持免疫系統。最新的研究一致指出其抗癌的優勢功能，現時常用於癌症保健中
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![β-葡聚糖 (Beta Glucans) [抗癌類 Anti-cancer]](https://i0.wp.com/healthypediahk.com/wp-content/uploads/2026/02/%E5%88%B6%E4%BD%9C%E5%B0%81%E9%9D%A2%E5%9B%BE-11-scaled-e1771563123574.png?fit=2560%2C1297&ssl=1)
β-葡聚糖 (Beta Glucans) [抗癌類 Anti-cancer]
β-葡聚糖是一種天然的多糖，主要來源於燕麥、大麥和某些蘑菇。它以其增強免疫系統、改善消化和降低膽固醇的特性而聞名，常作為膳食補充劑。
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![青蒿素 (Artemisinin) [抗癌類 Anti-cancer]](https://i0.wp.com/healthypediahk.com/wp-content/uploads/2026/02/%E5%88%B6%E4%BD%9C%E5%B0%81%E9%9D%A2%E5%9B%BE-10-1-scaled-e1771564335824.png?fit=2560%2C1314&ssl=1)
青蒿素 (Artemisinin) [抗癌類 Anti-cancer]
青蒿素是從青蒿植物中提取的一種天然化合物，主要用於處理瘧疾病。它具有抗菌、抗炎和抗氧化特性，並被研究用於其他健康領域，如癌症支持治療。
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![桑黃 (Meshima) [抗癌類 Anti-cancer]](https://i0.wp.com/healthypediahk.com/wp-content/uploads/2026/02/%E5%88%B6%E4%BD%9C%E5%B0%81%E9%9D%A2%E5%9B%BE-9-scaled-e1771563166837.png?fit=2180%2C1438&ssl=1)
桑黃 (Meshima) [抗癌類 Anti-cancer]
桑黃是一種傳統中藥材，通常用於促進健康和增強免疫力。它被認為具有抗炎、抗氧化和利尿的特性，常用於改善消化和支持肝臟功能。保健學界則注視它的癌症保健功能。
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![雲芝 (Turkey Tail) [抗癌類 Anti-cancer]](https://i0.wp.com/healthypediahk.com/wp-content/uploads/2026/02/tessa-hennis-U18kGR6CXgs-unsplash-scaled.jpg?fit=2560%2C1707&ssl=1)
雲芝 (Turkey Tail) [抗癌類 Anti-cancer]
雲芝是一種傳統中藥材，廣泛用於增強免疫系統、改善睡眠和促進健康。它被認為具有抗氧化、抗炎和抗菌特性，常用於支持整體健康和減輕壓力。