簡介
肌醇（Inositol，常與膽鹼合稱「膽鹼肌醇」）是一種糖醇類營養素，屬於維生素B群家族，人體可自行合成但飲食攝取仍重要，主要參與細胞訊號傳導與脂質代謝。最早於19世紀末從肌肉中分離，後被視為類維生素B8，廣泛存在穀物、豆類、堅果與水果中，常與膽鹼搭配用於保健補充，用於處理情緒、糖尿及婦科問題
功效及劑量
多囊卵巢綜合徵 3000mg
改善睡眠 3000mg
預防脂肪肝 3000mg
糖尿處理 3000mg
改善生殖健康 3000mg
推薦配搭
膽鹼 (Choline)
DHEA
大豆異黃酮 (Soy Isoflavone)
苦瓜素 Bitter Melon
最高劑量
18000mg