Healthypediahk

聖約翰草（St. John’s Wort) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]

聖約翰草是一種傳統草藥，常用於緩解輕度至中度的抑鬱症狀。它含有多種活性成分，具有抗抑鬱和抗焦慮的效果。
read more
紫油樸 (Relora) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]

紫油樸是一種傳統草藥，以其增強記憶和認知功能而聞名。它富含多種抗氧化劑，對於改善大腦健康和減少焦慮有顯著效果。
read more
西番蓮 (Passion Flower Extract) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]

西番蓮是一種草本植物，常用於緩解焦慮和促進睡眠。它具有鎮靜作用，對於改善情緒和減少壓力有顯著效果。
read more
卡瓦醉椒 (Kava Kava) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]

卡瓦醉椒是一種傳統的太平洋草藥，以其舒緩焦慮和促進放鬆的特性而著名。它含有卡瓦內酯，對於改善情緒和增強社交能力有幫助。
read more
纈草 (Valerian root) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]

纈草是一種傳統草藥，常用於改善睡眠和緩解焦慮。它的根部含有多種活性成分，對於促進放鬆和提高睡眠質量具有良好效果。
read more
南非醉茄 (Ashwagandha) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]

南非醉茄是一種傳統草藥，廣泛用於緩解焦慮和改善情緒。它含有多種活性成分，特別是醉茄鹼，具有抗焦慮和抗抑鬱的效果。
read more
褪黑色素 (Melatonin) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]

褪黑色素是一種由大腦松果體分泌的荷爾蒙，主要調節睡眠-覺醒週期。它有助於改善睡眠質量和調整生物鐘。
read more
5-HTP [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]

5-HTP是一種天然氨基酸，作為色氨酸的代謝產物，主要用於促進血清素的合成，對改善情緒和促進睡眠具有重要作用。
read more
色氨酸 (L-Tryptophan) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]

色氨酸是一種必需氨基酸，對人體健康至關重要。它是合成血清素和褪黑激素的前體，有助於改善情緒和促進睡眠。
read more
褐藻糖膠 (Fucoidan) [抗癌類 Anti-cancer]

褐藻糖膠是一種從褐藻中提取的天然多糖，擁有多種健康益處。它被認為具有抗炎、抗氧化和免疫調節的特性，常用於促進整體健康和支持免疫系統。最新的研究一致指出其抗癌的優勢功能，現時常用於癌症保健中
read more