簡介
絞股藍（學名：Gynostemma pentaphyllum）)是一種源自中國的草本植物，屬於瓜科，被稱為「五葉參」。它在傳統中醫中被廣泛使用，亦有多種健康效益。Actiponin 是從絞股藍中提取的活性成分之一，具有多種生物活性，常用來抗炎減重，調整體質。絞股藍為葫蘆科多年生藤本植物，傳統中醫用作「南方人參」，含超過80種皂苷、多醣及黃酮，Actiponin為經專利熱處理萃取物（主要活性成分達木林A/B），提升穩定性及生物利用度，主要產於中國南方及韓國。歷史上作為養生茶飲用於降壓、緩解疲勞，現代2013年首見隨機雙盲試驗（韓國80名BMI≥25參與者，450mg/日12週），確認其安全性及專利地位（美國專利）。
保健功效
Actiponin顯著減少腹部脂肪（總腹脂面積降約2-4%）、體重（約1-2kg）、體脂率及BMI，無影響食慾或飲食量，優於安慰劑組（P<0.05）；同時降低總膽固醇及炎症標記。它支持心血管健康、抗疲勞及肌肉修復，動物研究顯示改善粒線體功能、提升耐力；適用超重/肥胖者，每日450mg安全無明顯副作用，長期補充助體態管理及代謝症候群。
藥理機制
Actiponin激活AMPK（AMP活化蛋白激酶），作為能量感測器促進脂肪酸β-氧化、熱生成（UCP上調）及抑制脂肪生成（adipogenesis），並提升SIRT1表達誘導白色脂肪褐變。它遞送至骨骼肌/肝臟，調節mTOR途徑清除老化細胞、降低TNF-α/IL-6炎症，並促進葡萄糖攝取及粒線體生物合成，支持抗氧化及神經保護。無系統毒性，口服吸收良好，經腸肝代謝發揮局部及全身作用。
功效及劑量
減脂減重 1350mg
抗腫瘤 1350mg
血糖膽固醇 900mg
增強免疫系統 450mg
抗炎抗氧化 450mg
推薦配搭
聖草次苷 (Eriocitrin)
洋車前子 (Psyllium)
橙皮苷 (Hesperidin)
丁酸 (Butyrate)
CLA
最高劑量
每日不超過8100 mg