色氨酸 (L-Tryptophan) [安眠減壓類 Sleep-aid/Stress relieve]

Rating: 4 out of 5.
色氨酸有助於改善情緒和促進睡眠。

簡介

色氨酸是一種必需氨基酸,對人體健康至關重要。它是合成血清素和褪黑激素的前體,有助於改善情緒和促進睡眠。

功效及劑量

改善情緒 1500mg

促進睡眠 1500mg

支持免疫系統 1000mg

幫助消化健康 1000mg

推薦配搭

茶胺酸 (L-Theanine)

褪黑激素 (Melatonin)

南非醉茄 (Ashwaghanda)

5HTP

最高劑量

每日不超過 15000mg

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